Κατανόηση του εαυτού μας και των αναγκών μας.
Αυτογνωσία
Ένας ασφαλής χώρος
εξερεύνησης και σύνδεσης
TI EINAI TO PSY-NEST
*TI ΔΕΝ EINAI TO PSY-NEST*
Στο Psy-Nest δημιουργούμε ψυχο-εκπαιδευτικά workshops που συνδυάζουν επιστημονική γνώση, βιωματική εμπειρία και ανθρώπινη σύνδεση.
Πιστεύουμε ότι η προσωπική ανάπτυξη χρειάζεται φροντίδα αυθεντικότητα και χώρο για χαμόγελο.
Ουσιαστική επικοινωνία
με τον εαυτό και τους άλλους
Το Psy-Nest δεν αποτελεί ψυχοθεραπεία
Σύνδεση
Εφαρμόσιμες τεχνικέςγια
την καθημερινότητα
Πρακτικά εργαλεία
ΘΕΜΑΤΟΛΟΓΙΑ WORKSHOPS
Επιλεγμένα θέματα που σε βοηθούν να κατανοήσεις, να εξελιχθείς και να ζήσεις πιο ουσιαστικά.
Διαχείρηση άγχους
Όρια στις σχέσεις
Συναισθηματική ανθεκτικότητα
Burnout & αυτοφροντίδα
Πρακτικές τεχνικές για
περισσότερη ηρεμία στην
καθημερινότητα.
Πώς επικοινωνούμε τις ανάγκες
μας χωρίς ενοχές.
Καλλιεργώντας εσωτερική
σταθερότητα στις δυσκολίες.
Αναγνωρίζοντας τα σημάδια και
δημιουργώντας ισσοροπία.
ΤΙ ΝΑ ΠΕΡΙΜΕΝΕΙΣ
Ένα Workshop στο Psy-Nest είναι μια εμπειρία φροντίδας,
σύνδεσης και προσωπικής ανάπτυξης.
Μικρή ομάδα συμμετεχόντων
Βιωματικές ασκήσεις & συζήτηση
Ασφαλές και υποστηρικτικό κλήμα
Πρακτικά εργαλεία
που εφαρμόζονται στην καθημερινότητα
Σε ένα ασφαλές και οικείο περιβάλλον, έχεις τον χώρο να εκφραστείς και να ακουστείς
Μέσα από πρακτικές ασκήσεις και
ανοιχτή συζήτηση ανακαλύπτεις νέες οπτικές και insights.
Σεβόμαστε το ρυθμό και τα όριά σου.
Εδώ μπορείς να είσαι ο εαυτός σου χωρίς κριτική.
Φεύγεις με χρήσιμα εργαλεία και ιδέες
που σε βοηθούν να δημι ουργήσεις θετική αλλάγή στη ζωή σου
Η ΟΜΑΔΑ ΜΑΣ
Η ομάδα μας αποτελείται από επαγγελματίες ψυχικής υγείας με κοινές αξίες και αγάπη για τον άνθρωπο. Συνεχίζουμε να μαθαίνουμε, να εξελισσόμαστε και να είμαστε δίπλα σου.
Μια ομάδα με κοινό όραμα : να δημιουργήσουμε έναν ασφαλή χώρο αυτογνωσίας, σύνδεσης και ψυχικής ευεξίας.
Μαρία Μαραμπέα
Ιδρύτρια του Psy-Nest
Το Psy-Nest γεννήθηκε από την προσωπική μου διαδρομή και την ανάγκη να υπάρχει ένας χώρος όπου ο καθένας μπορεί να νοιώθει αποδεκτός, να ακούγεται και να ανακαλύπτει τη δύναμή του.
Πιστεύω πάρα πολύ στην σημασία της σύνδεσης, της ενσυναίσθησης και της αυτοφροντίδας. Είμαστε μαζί σε αυτή τη διαδρομή.
Μαρία (Μαίρη) Κατσαρού
Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια - Κοινωνική Λειτουργός
Η Μαρία (Μαίρη) Κατσαρού είναι ένας άνθρωπος που από παιδί ήθελε να κάνει τους ανθρώπους να χαμογελούν. Ως κοινωνική λειτουργός, συστημική ψυχοθεραπεύτρια και πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια ενηλίκων, προσεγγίζει την ανθρώπινη ευαλωτότητα με βαθύ σεβασμό και φροντίδα. Για περισσότερες από τρεις δεκαετίες, βρέθηκε στην πρώτη γραμμή απέναντι στον πόνο, αναλαμβάνοντας θέσεις υψηλής επιστημονικής ευθύνης στη Μονάδα απεξάρτησης 18 ΑΝΩ και στηρίζοντας κρατούμενους στα σωφρονιστικά καταστήματα Κορυδαλλού και Αυλώνα. Η μακρόχρονη αυτή εμπειρία τής έδειξε πώς να λειτουργεί ως «γέφυρα» επανένταξης, ενώ την οδήγησε στο να επεκτείνει την παρέμβασή της και στην πρόληψη, εκπαιδεύοντας και υποστηρίζοντας συστηματικά ομάδες γονέων στον Δήμο Ελευσίνας.
Με την μεγάλη εμπειρία της στην οικογενειακή και συστημική θεραπεία, υποστηρίζει άτομα και ζευγάρια στην αποκατάσταση της σχέσης με τον εαυτό τους και στην ενίσχυση των διαπροσωπικών τους δεσμών. Είναι μέλος της Ελληνικής Εταιρίας Συστημικών Ψυχοθεραπευτών (ΕΛΕΣΥΘ) και της Ευρωπαϊκής Ένωσης Οικογενειακής Θεραπείας (EFTA), συμβάλλοντας ενεργά στην εξέλιξη του πεδίου. Σήμερα, όλη αυτή η αγάπη και η συσσωρευμένη εμπειρία μετουσιώνονται σε ουσιαστική καθημερινή υποστήριξη.
Ο πυρήνας του έργου της είναι η βαθιά της πίστη ότι οι άνθρωποι μπορεί να πληγώνονται σε δύσκολες συνθήκες, αλλά όταν βρεθούν σε ένα πραγματικά ασφαλές και υποστηρικτικό περιβάλλον, μπορούν να θεραπευτούν και να εξελιχθούν.
"The psychoeducational workshops at PsyNest transformed how I approach my daily challenges. I feel more equipped than ever to lead with empathy."
Sarah Jenkins
ΤΙ ΚΡΑΤΗΣΑΝ ΟΙ ΣΥΜΜΕΤΕΧΟΝΤΕΣ
"We found a community that truly understands mental health. The sessions were educational, yet deeply personal and impactful for our team."
David Miller
"PsyNest's workshops provided the clarity I needed to navigate my career transitions. The approachable facilitators made complex topics easy to grasp."
Elena Rodriguez
Επικοινώνησε μαζί μας
Θα χαρούμε να απαντήσουμε στις ερωτήσεις σου
Email: info@psynest.com